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体力作りの大切さ

野良猫のみーこ。です。


占いとは関係のないお話しになりますが、前回のブログに体調が悪い事を書かせて頂きました。


低血圧で貧血なのですが、このままではいけないと思い、1日15分だけですがランニングマシンで走るように致しました。


まだ3日目ですが、体調はかなり良くなり、体が軽くなりました。


やはり運動は大切なのだと思いました。


少しでも長く鑑定が出来るように体力作りを頑張ろうと思います。


また、10月は去年もお知らせ致しましたが、別の仕事が多忙になる為に占いは完全にお休み致します。


ココナラでの鑑定の再開は11月1日(月)を予定しておりますので宜しくお願い致します。


何かご質問がございましたらお気軽にお問い合わせを頂ければと思います。


血の巡りや気の巡りは体にとって大切だなと改めて思いました。


筋力低下での疲れもあるのだと身を持って知りました。


皆さまも、運動不足を感じていらっしゃる場合にはお体を動かされてみて頂ければと思います。


姿勢や食事も大切だと思います。


いつまでも若々しくお元気な方は姿勢がとても綺麗です。


食事はやはりバランス良く食べる事が大切だと思います。


1日を楽しく過ごす為には体調管理も大切ですね。


コロナ禍でストレスが溜まっていらっしゃる方も多いと思いますが、汗を流すのは気持ちが良いですよ!


ですが、私は少し体調が良くなったので走る事が出来ましたので、めまいがしていらっしゃる方は無理には動かれない方が良いと思います。


軽くストレッチするだけでも気分が変わるかもしれません。


来年には対面占いを再開出来るのではないかと思っております。


また決定しましたらお知らせ致しますね!

皆さまのご多幸を祈っております。

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